Calvo

Esta receta es ideal para esos días en los que te apetece comer algo muy ligero, pero que también sea nutritivo. Cuando quieres comer un solo plato y que te aporte la cantidad de alimento que necesitas. Una atunada muy ligera.

Los aguacates son conocidos, además de sus múltiples usos en la cocina creativa, por su cualidad para reducir el colesterol. Son un alimento muy saludable y ofrecen muchas y divertidas formas de prepararlo. Atrévete con esta original ensalada.

Selecciona tus verduras preferidas o las que imponga la temporada, elige bien la combinación de sabores y adereza los filetes de atún. Conseguirás un toque más llamativo incorporando frutos secos.

Una suculenta ensalada con la que disfrutar y saciar tu apetito a base de atún claro, lechuga, tomate y gambas. Un truco: incorpora orégano al atún claro para conseguir un resultado todavía más aromático.

Las sardinas y una exquisita vinagreta de miel y mostaza son los ingredientes estrella de esta nutritiva ensalada. La escarola, el tomate y un poco de queso, contribuyen a elaborar un plato completo y equilibrado.

El arroz admite mil y una formas de prepararlo, y si es en ensaladas las posibilidades se multiplican. Con sencillos y seleccionados ingredientes, podemos conseguir resultados sorprendentes.

Si en casa os gusta disfrutar de las ensaladas, aquí tenéis una de lo más apetitosa. Llena de sabor y de color, la mezcla de ingredientes hace que cada bocado sea diferente. Y una manera diferente de comer pescado.