Calvo

La primavera nos trae unas condiciones excelentes para ejercitarnos al aire libre. Conoce las ventajas de los deportes de primavera.

¿Conocemos todos los entresijos de sus reglas? ¿sabes seguir un partido de tenis? Veamos algunos conceptos básicos.

Se acerca la primavera y los días empiezan a ser más largos y calurosos. Tras los días fríos del invierno, con un sol que alumbra más que calienta, agradecemos que por fin suban las temperaturas. Pero cuando se va el sol, volvemos a sentir frío. ¿Es por eso que sufrimos más enfriamientos en primavera? ¿Son estos cambios de temperatura los que hacen que enfermemos? Veamos si esto es cierto.

Estamos en plena temporada de esquí. Te recordamos los principales consejos de seguridad para practicar este deporte, tanto si lo haces por primera vez, como si esquías habitualmente.

El aumento en la actividad física puede ayudarnos a alargar nuestra vida. El ejercicio ayuda a prevenir las enfermedades del corazón, a reducir la tensión, tonifica nuestro cuerpo y quema calorías.

Ahora que llega el frío, debemos prestar especial atención a nuestra piel y no sólo por cuestiones estéticas. Es el órgano más extenso del cuerpo y su buen funcionamiento es esencial para nuestra salud.

El dolor de espalda es un mal muy común en nuestros días. Es posible que si tienes un trabajo sedentario en el que pases muchas horas en una silla de oficina, notes a menudo cómo se resiente tu espalda, especialmente en la zona baja.