Calvo

Aunque hemos escuchado muchas veces los efectos negativos que el estrés o la ansiedad tienen sobre nuestra salud, ¿sabemos los beneficios del optimismo?

Muchos serán los deportistas españoles que lleguen a Londres este verano en busca de la ansiada medalla. Conozcamos a estos titanes del deporte español.

La primavera nos trae unas condiciones excelentes para ejercitarnos al aire libre. Conoce las ventajas de los deportes de primavera.

¿Conocemos todos los entresijos de sus reglas? ¿sabes seguir un partido de tenis? Veamos algunos conceptos básicos.

Se acerca la primavera y los días empiezan a ser más largos y calurosos. Tras los días fríos del invierno, con un sol que alumbra más que calienta, agradecemos que por fin suban las temperaturas. Pero cuando se va el sol, volvemos a sentir frío. ¿Es por eso que sufrimos más enfriamientos en primavera? ¿Son estos cambios de temperatura los que hacen que enfermemos? Veamos si esto es cierto.

Estamos en plena temporada de esquí. Te recordamos los principales consejos de seguridad para practicar este deporte, tanto si lo haces por primera vez, como si esquías habitualmente.

El aumento en la actividad física puede ayudarnos a alargar nuestra vida. El ejercicio ayuda a prevenir las enfermedades del corazón, a reducir la tensión, tonifica nuestro cuerpo y quema calorías.